Un programme gratuit pour Android, par SelfShaper.
Le jeûne intermittent est un programme populaire de perte de poids et de santé qui consiste à ne manger que dans une fenêtre de temps spécifique chaque jour. Il a été prouvé qu'il aide les gens à perdre du poids et à améliorer leur santé.
Par exemple, si vous ne mangez que pendant une période de 8 heures, vous pourrez brûler jusqu'à 150 calories par jour. Mais si vous prenez une pause et mangez quelque chose, vous regagnerez les calories que vous avez brûlées et vous pourrez prendre du poids.
Ainsi, afin de vous maintenir dans un état de jeûne, l'application vous avertira quand il est temps de manger, quand vous devriez boire et quand vous devriez rester à jeun.
De plus, l'application vous rappellera de boire de l'eau et vous aidera également à calculer vos besoins en eau.
